我在家练了几个月帕梅拉,但是马甲线还是没出来

2021-11-07 11:01:17

我是一个经常锻炼的人，经常在家做帕梅拉，但是帕梅拉的效果没有普拉提好。我在家练了几个月帕梅拉，但是马甲线还是没出来。我一直不知道为什么，我还跳绳，没有让我的体态和身材更好。直到来到优胜美地瑜伽上普拉提课，我才上了两节课，马甲线出来了，还很放松，没有帕梅拉累，效果很好，坚持练习。更多评价...